-->

6 طرق لمساعدة الأطفال الصغار على تجنب مشاكل صورة الجسد

 6 طرق لمساعدة الأطفال الصغار على تجنب مشاكل صورة الجسد .


"أنا سمين جدا." "أنا قبيح." قد تكون كلمات مثل هذه مزعجة عند سماعها عندما تأتي من طفل يبلغ من العمر 10 سنوات أو مراهقة ، ولكنها قد تكون مزعجة حقًا عندما يتحدثها أطفال في سن ما قبل المدرسة أو رياض الأطفال . أظهرت العديد من الأبحاث أن الأطفال قد يبدأون في القلق بشأن وزن الجسم والمظهر الجسدي في وقت مبكر من سن 3 إلى 5 سنوات وأن العديد من الأطفال الصغار يعبرون عن عدم رضاهم عن أجسادهم.


بحث في مشاكل الصورة المحيطة بالجسم

وجد بحث صدر في أغسطس 2016 من قبل الجمعية المهنية لرعاية الأطفال والسنوات المبكرة (PACEY) ، وهي منظمة خيرية تقدم الدعم لأولئك الذين يعملون في رعاية الأطفال في جميع أنحاء إنجلترا وويلز ، أنه ليس من غير المألوف أن يعبر الأطفال الصغار جدًا عن عدم رضاهم عن الطريقة التي يتعاملون بها نظرة. بعض مما وجدته أبحاثهم:


أفاد ما يصل إلى 24 في المائة من المتخصصين في رعاية الأطفال عن رؤية أطفال تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات يعبرون عن عدم الرضا عن مظهرهم أو أجسادهم.

شاهد 47٪ من المتخصصين في رعاية الأطفال قلقًا بشأن صورة الجسد لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 10 سنوات - تقريبًا ضعف عدد الأطفال القلقين بشأن صورة الجسد بين أولئك الذين تقل أعمارهم عن بضع سنوات فقط.

يعتقد ما يصل إلى 71 من العاملين في رعاية الأطفال أن الأطفال أصبحوا قلقين بشأن أجسادهم في سن أصغر.

عبارات مثل "هو سمين" أو "بدينة" شائعة بين الأطفال. ما يصل إلى 37 في المائة من العاملين في رعاية الأطفال سمعوا أن الأطفال يقولون أشياء كهذه وما يصل إلى 31 في المائة سمعوا أن الطفل يصف نفسه أو نفسها بدين.

أفاد 10 بالمائة من العاملين في رعاية الأطفال أنهم سمعوا طفلًا يقول إنه يشعر بأنه قبيح ، و 16 بالمائة قالوا إنهم سمعوا أطفالًا يقولون إنهم يرغبون في أن يكونوا مثل أي شخص آخر.

يقول واحد من كل خمسة (19 بالمائة) متخصصين في رعاية الأطفال إنهم رأوا أطفالًا يرفضون الطعام بسبب الخوف من أن يجعلهم بدينين.

وجد تقرير صدر عام 2015 من قبل Common Sense Media (منظمة غير ربحية تعمل على تثقيف وتمكين الآباء والمعلمين وصانعي السياسات حول طرق مساعدة الأطفال على الازدهار أثناء استخدامهم للإعلام والتكنولوجيا) أن صورة الجسد تبدأ في التطور في سن مبكرة جدًا وذلك الصور التي تتمحور حول مظهر شخص ما هي صور نمطية وغير واقعية ومتحيزة جنسياً.


فحص التقرير الدراسات الحالية حول شعور الأطفال والمراهقين تجاه أجسادهم ووجد أن المشكلات المتعلقة بصورة الجسم تبدأ قبل فترة طويلة من سن البلوغ. يبدأ الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات في التعبير عن كرههم لأجسادهم ويقولون إنهم يريدون أن يكونوا أنحف.


تشمل النتائج المفاجئة من تقرير Common Sense Media ما يلي:


يقول أكثر من نصف الفتيات وثلث الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 8 سنوات أن وزنهم المثالي هو أن يكونوا أنحف مما هم عليه.

في سن السابعة ، حاول واحد من كل أربعة أطفال نوعًا من سلوك النظام الغذائي.

تقول 41 بالمائة من الفتيات إنهن يستخدمن وسائل التواصل الاجتماعي "لجعل أنفسهن يبدون أكثر روعة".

87 في المائة من الشخصيات النسائية التي تتراوح أعمارها بين 10 و 17 عامًا أقل من متوسط ​​الوزن.

نصائح للآباء

يتعلم الأطفال عن صورة الجسد - وتنشأ لديهم مخاوف بشأن مظهرهم - من مجموعة متنوعة من المصادر ، بما في ذلك الآباء والأصدقاء والأقران ووسائل الإعلام. يمكن للوالدين لعب دور حاسم في تشجيع الشعور بالصورة الجيدة للجسم عند الأطفال. فيما يلي بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار:


انتبه الى كلامك. لا تقل أشياء مثل ، "أبدو سمينًا جدًا في هذا" أو "لا يمكنني تناول هذا لأنه سيجعلني سمينًا." طفلك يستمع إليك ويتعلم منك. وجدت دراسة Common Sense Media أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 8 سنوات والذين يعتقدون أن أمهاتهم غير راضيات عن أجسادهم هم أكثر عرضة لأن يكونوا غير راضين عن أجسادهم ،  أظهر ثقتك في جسمك وكذلك عن نفسك.

حاول ألا تركز على المظهر. لا نتحدث عن ظهور الناس وأجسادهم والتركيز على أمور أكثر أهمية حول شخص، مثل كيفية نوع أو الخيرية هم أو إذا كان لديهم حسن الخلق أو العمل الشاق.

التأكيد على ممارسة الرياضة والأكل الصحي على وزنهم. اقضِ وقتًا مع العائلة في القيام بأشياء نشطة مثل اللعب في الخارج وركوب الدراجات والذهاب إلى الحديقة. عندما تذهب لشراء البقالة ، اسمح للأطفال بمساعدتك في اختيار الفواكه والخضروات الصحية وقراءة الملصقات الغذائية معًا لتعليم الأطفال عادات الأكل الصحية .

افحص ألعابهم. ألقِ نظرة على شخصيات الحركة في صندوق ألعاب ابنك. هل لديهم انتفاخ غير واقعي في العضلات؟ هل الدمى في غرفة ابنتك لها أبعاد غير ممكنة بشريًا؟ حاول تعديل هذه الألعاب أو على الأقل موازنتها مع تمثيلات أكثر واقعية لجسم الإنسان. والأفضل من ذلك ، قم بتخزين ألعاب لوحة بناء الدماغ والألغاز والكتب الرائعة للأطفال.

تحدث عن الصور النمطية للجنس والجسد في الإعلانات ووسائل الإعلام.  شاهد المحتوى مع طفلك وعندما تشاهد إعلانات تجارية أو برامج تلفزيونية أو أفلامًا تعرض نساءً يرتدين أزياء بسيطة أو تجعل الأطعمة غير الصحية تبدو مغرية ، تحدث عن الخطأ في هذه الصور.

حدد وقت الشاشة. أظهرت الدراسات أن تقليص وقت الشاشة يمكن أن يقلل من خطر إصابة الأطفال بالسمنة وحتى تحسين الدرجات. علِّم الأطفال عرض إعلانات الوجبات السريعة ، والتي تتابع الأطفال الآن عبر الإنترنت ، مع فهم ما يحاولون بيعه والتحدث عن سبب ضرر هذه الأطعمة بصحتهم.


2021
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع www.reisipank.eu .

جديد قسم : تعلم طفلك

إرسال تعليق

اعلان منتصف الموضوع